怎样培养孩子受挫折的能力呢？孩子在成长的过程中难免会受到挫折，孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。怎样培养孩子受挫折的能力呢？

  适当合理宣泄：

  挫折会带来消极的情绪体验，要引导孩子通过合理的途径，把这种消极情绪宣泄出来，不要自我压抑，闷在心里，哭泣、大笑、倾诉等都是宣泄的途径。但也要让孩子明白，宣泄的方式要合理，也就是说，在宣泄时不要影响和伤害他人。

  疏导：

  及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。

  让孩子看到自己的优点和缺点：

  父母在教育孩子时，应该适当的提及孩子的优点和缺点，不要害怕孩子听了不高兴，这是挫折教育的重要组成部分。父母应该鼓励孩子正确的面对，并让孩子自己分析分析自己的长处和短处。这样在以后的竞争中，对孩子的发展是很有好处的。

  让孩子经受一点失败：

  我们都知道遭遇挫折时正常的，但是作为父母，我们都希望自己的孩子能快快乐乐的长大，不要遭遇到挫折。有这种想法的家长从今天起要改正了，要知道这样做对孩子的成长没有好处，其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。

  可以有意识地创设情境让孩子得到各方面的锻炼：

  即让孩子参与到各种活动中，在体验中学会克服困难、战胜挫折。苏格拉底对待打破玻璃的孩子的做法是：让犯错误的孩子独自呆在房子中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误继而改正。

  遇到挫折先冷静：

  当孩子遇到困难的时候，告诉孩子，要及时跟自己沟通，并且强调会跟孩子一起好好分析，遭遇挫折或困难的原因在哪里，而不是当孩子考得糟糕时，先劈头盖脸地一顿责备，更不能夸大挫折的影响力。所以家长在孩子遇到挫折的时候一定要冷静下来。